“Les obstacles ne doivent pas t’arrêter. Si tu rencontres un mur, ne te retourne pas et n’abandonne pas. Tu dois comprendre comment escalader, traverser ou contourner le problème.”
Micheal jordan
Salut cher passionné,
Si tu cherches à surmonter les épreuves de la vie avec plus de facilité, ce podcast S2E35 éducatif est pour toi.
La résilience 🏋️♀️est une capacité universelle que tout le monde peut développer, elle te permet de t’adapter, de trouver des solutions et de grandir à partir de tes expériences difficiles.
Dans cette spéciale, tu vas découvrir les 🔑clés pour faire face à l’adversité et surmonter les obstacles en avançant dans la vie avec plus de force intérieure💫.
Le podcast se découpe en 4 parties :
• Les causes, les inconvénients et les avantages de la résilience pour te permettre de te reconnaitre dans certaines situations.
• La définition de la résilience pour mieux comprendre les mécanismes qui se cachent derrière cette capacité.
• Des histoires vécues en référence par des sportifs de haut niveau pour illustrer comment la résilience peut être mise en pratique.
• Enfin, les 13 stratégies pour développer tes capacités de résilience et atteindre tes objectifs.
Et en bonus, tu découvriras les 5 secrets utilisés par les sportifs de haut niveau pour renforcer leur résilience.
Bonne écoute
Et si tu souhaites recevoir les méthodes expliquées :
« La suradaptation peut vous amener à des réussites incroyables, mais elle peut aussi vous faire perdre votre âme. »
Laurent Blanc
Si tu te sens 🥱débordé et 😤submergé par la pression sociale et professionnelle, ce podcast est fait pour toi.
Dans ce 33ème épisode saison 2, on tutoie le 🤯burn-out en explorant le concept de la suradaptation et ses inconvénients.
Tu vas découvrir les conséquences négatives de cette tendance à se conformer aux attentes des autres, mais surtout des solutions pour retrouver ton énergie et ta motivation😃.
On se penche notamment sur l’exemple d’Hubert Auriol, célèbre pilote de rallye-raid, ainsi que sur les expériences post-retraite d’André Agassi.
Ensemble, on va apprendre comment reconnaître ses limites et se donner la permission d’explorer de nouveaux intérêts pour éviter la suradaptation.
Alors, prêt à prendre soin de toi ?
Bonne écoute
Et si tu souhaites recevoir les méthodes expliquées :
La citation d’Eleanor Roosevelt « vous devez faire la chose que vous vous croyez incapable de faire » révèle bien l’encouragement à prendre la responsabilité de sa vie et à être maître de son propre destin.
Ce 33ème podcast en saison 2 traite de l’importance de choisir son propre voyage personnel ✈️ et de surmonter la résistance au changement💫.
Ici nous abordons le problème de rester dans sa zone de confort même si cela nous fait sentir de plus en plus mal et comment trouver l’élan pour changer cette situation.
🔑 Les résultats de ce changement sont la nouveauté, le plaisir, le bonheur et la joie.
Les solutions proposées sont de dépasser les blocages, d’agir et de réaliser le changement pour une vie meilleure.
Enfin, voir les erreurs, les échecs comme des opportunités d’apprendre et de grandir, et se persévérer malgré les obstacles.
Le changement est un voyage personnel, chacun a besoin de trouver son propre chemin et de prendre la responsabilité de sa propre vie.
Bonne écoute
Et si tu souhaites recevoir les méthodes expliquées :
Tu sais le moment où tu te retrouves avec ce truc que tu ne sais plus quoi pourquoi comment dans ta vie…🧐
As-tu déjà ressenti ce sentiment étrange de ne pas être aligné ?
D’être piégé, coincé dans une situation qui ne te correspond pas ?
t’es-tu déjà dit qu’il fallait que cela change ?
La difficulté dans ces situations est de pouvoir identifier quel est exactement le grain de sable qui perturbe ta mécanique.
Dans ces moments on souhaite retrouver du sens, trouver ton but de vie, trouver ta mission de vie et on se pose ces fameuses questions.
Quelle est la raison d’être de ma vie ?
Quel est le but de tout cela ?
Bienvenue pour la 32ème spéciale saison 2 aux 6ème niveaux logiques de Robert Dilts, le sommet de la pyramide qui est occupé par le Sens et la Spiritualité.
Le sixième niveau logique est appelé « sens » et représente la signification la plus profonde de ce que nous faisons.
Le Sens ou encore niveau logique spirituel ou transpersonnel, se concentre sur les relations entre l’individu et un système particulier plus vaste qui l’englobe et dans lequel il interagit.
Quand tu cherches à trouver ta place, cela t’informe que tu as besoin d’être aligné à nouveau, il est nécessaire de prendre les décisions qui s’imposent et changer les niveaux logiques inférieurs pour les accorder au niveau logique qui a changé.
Ce changement est nécessaire, car le temps n’arrangera pas ce problème d’alignement, bien au contraire il empirera.
Plus le temps passera et moins tu seras aligné, tu risques de procrastinerez au travail, ton moral baissera et ta frustration grimpera inexorablement jusqu’à ce que dos au mur, tu sois obligé d’entreprendre ce changement. C’est ce qu’on appelle la crise de mi-vie ou encore la crise de la quarantaine.
Créer son bonheur c’est possible, une fois trouvé le grain de sable qui perturbe la mécanique.
Voilà ce que peut apporter cet outil des niveaux logiques, repérer là où ça ne joue pas et réaliser les changements et s’aligner à tous les niveaux inférieurs pour créer cette nouvelle réalité dans sa vie.
Bonne écoute
Et si tu souhaites recevoir les méthodes expliquées :
« La plus grande découverte de ma génération est que l’être humain peut changer sa vie en modifiant son état d’esprit. »
William James
Dans ce 31ème épisode 🎙️de podcast saison 2, nous explorons les problèmes liés à l’incohérence dans nos actions et décisions, qui peuvent résulter d’un manque de direction 🧐ou de compréhension de notre identité.
Nous abordons les défis liés à la confusion personnelle et l’incertitude quant à notre but dans la vie, ainsi que la peur du changement.
Le désir d’un bien-être personnel et d’une confiance en soi 😇accrue nous amène à explorer la découverte de notre identité avec l’aide de la pyramide des niveaux logiques de Robert Dilts.
En comprenant notre identité, nous pouvons découvrir de nouveaux talents, passions et compétences, ce qui peut nous aider à faire des choix judicieux avec assurance et confiance💫.
L’objectif de ce podcast est de souligner l’importance de la reconnaissance de son identité pour avoir une meilleure compréhension de soi-même et de sa place dans le monde, tout en soulignant que notre identité peut évoluer avec le temps et les expériences de vie.
« Lorsque vous savez qui vous êtes, vous n’avez pas besoin de chercher votre place dans le monde. »
Liz Miller
Bonne écoute
Et si tu souhaites recevoir les méthodes expliquées :
