Préparation mentale spécifique rallye raid
Vous avez surement connu cet état très agréable, ou on a l’impression que tout est automatique ?
On est comme sur un nuage et que tout roule facilement, on appelle cela : l’état idéal de performance. Dans cet état dit de flow pour d’autre, tous les voyants techniques – physiques et psychologiques sont au vert. Vous êtes à ce moment-là inarrêtable.
Cela permet d’être très vite dans le bon rythme, faire des bons chronos très vite, cela met en confiance et assure une bonne position sur la grille.
Pilote et navigateur.trice
La carte définit, pilotez au bon CAP.
Gagner des années d’expériences
Tout d’abord, la préparation mentale est un entraînement, au même titre que l’on apprend à avoir la bonne trajectoire, utiliser les pneus, le mental s’entraîne.
Veux-tu être meilleur?