Préparation mentale spécifique

– Comment gérer le stress ou le trac avant une épreuve

– Des techniques afin de programmer son cerveau pour la victoire et ne plus s’autosaboté en compétition

– Comment la visualisation peut vous permettre d’être un meilleur technicien sans même pratiquer l’activité

– Des exercices concrets pour vous entrainer à devenir plus performants

– Quel est l’effet de la musique sur votre cerveau

– Éliminer les distractions