Archives des Préparation mentale spécifique en sport automobile ⋆ Maximise ton potentiel

Préparation mentale spécifique rallye

par EDEC | Fév 17, 2017

Préparation mentale spécifique rallye

Comment être concentré à 100% toute la spéciale, tout le rallye?

– Comment transmuter ses émotions négatives en force positives à notre service

– Comment revenir à l’instant et dépasser l’erreur en 1 seconde

– Comment optimiser son relationnel rallye?

– Comment être 100% Focus.concentrer à l’instant en spéciale

– Comment se reposer dans l’effort

Pilote et copilote de rallye

Gagner des années d’expériences en quelques heures.

100% concentration

Identifier les interférences et les éliminer

Préparation mentale spécifique rallye raid

par EDEC | Fév 17, 2017

Préparation mentale spécifique pour le rallye du Dakar

Préparation mentale spécifique rallye raid

Vous avez surement connu cet état très agréable, ou on a l’impression que tout est automatique ?

On est comme sur un nuage et que tout roule facilement, on appelle cela : l’état idéal de performance. Dans cet état dit de flow pour d’autre, tous les voyants techniques – physiques et psychologiques sont au vert. Vous êtes à ce moment-là inarrêtable.

Cela permet d’être très vite dans le bon rythme, faire des bons chronos très vite, cela met en confiance et assure une bonne position sur la grille.

Pilote et navigateur.trice

La carte définit, pilotez au bon CAP.

Gagner des années d’expériences

Tout d’abord, la préparation mentale est un entraînement, au même titre que l’on apprend à avoir la bonne trajectoire, utiliser les pneus, le mental s’entraîne.
Veux-tu être meilleur?

Préparation mentale fin de carrière

par EDEC | Fév 17, 2017

Préparation mentale changement de carrière

• Comprendre mieux les choses que l’on traverse, leurs enjeux
• Exprimer ses émotions, ses peurs, ses doutes, ses forces
• Découvrir et faire savoir ses compétences professionnelles
• Prendre du recul sur le plan émotionnel
• Mieux appréhender la courbe de deuil
• Gérer de façon plus rationnelle la fin de carrière sportive
• Préparer son après carrière sportive et se préparer sereinement à sa transition professionnelle (reconversion)

Quelles pistes de réflexion à partager :
• Construction identitaire au delà du sport : Qui suis-je au delà du sport ?
• Mon sport : que m’a t-il apporté ? Appris sur moi ? sur les autres ?
• Développer une meilleure connaissance de soi, de ses qualités, forces, ses savoir-faire
• Développer des compétences émotionnelles, communicationnelles et relationnelles
• Optimiser équilibre vie professionnelle et vie personnelle pendant sa carrière sportive

Changement de trajectoire dans sa passion

Quel est le cadeau de cette étape de vie?

Accueillir le changement

« Il n’existe que deux façons de vivre votre vie. L’une comme si rien n’était un miracle.
L’autre comme si tout était un miracle. » Albert Einstein