Archives des Préparation mentale spécifique en sport équestre ⋆ Maximise ton potentiel

Préparation mentale spécifique Equestre

par EDEC | Fév 17, 2017

Préparation mentale spécifique équestre

La préparation mentale et ses effets concrets sur vos performances en entrainement.

Tout d’abord, la préparation mentale est un entraînement, au même titre que l’on apprend à avoir la bonne trajectoire, utiliser les bons équipements, le mental s’entraîne.

Veux-tu être meilleur?

Cavalier souhaitant tendre vers sa propre excellence

Là où tu regardes tu vas!

Une vision claire amène aux tours d’honneur

La relation émotionnelle se crée entre le cavalier et le cheval, d’où l’importance d’être dans l’accueil de ses propres émotions.

Préparation mentale fin de carrière

par EDEC | Fév 17, 2017

Préparation mentale changement de carrière

• Comprendre mieux les choses que l’on traverse, leurs enjeux
• Exprimer ses émotions, ses peurs, ses doutes, ses forces
• Découvrir et faire savoir ses compétences professionnelles
• Prendre du recul sur le plan émotionnel
• Mieux appréhender la courbe de deuil
• Gérer de façon plus rationnelle la fin de carrière sportive
• Préparer son après carrière sportive et se préparer sereinement à sa transition professionnelle (reconversion)

Quelles pistes de réflexion à partager :
• Construction identitaire au delà du sport : Qui suis-je au delà du sport ?
• Mon sport : que m’a t-il apporté ? Appris sur moi ? sur les autres ?
• Développer une meilleure connaissance de soi, de ses qualités, forces, ses savoir-faire
• Développer des compétences émotionnelles, communicationnelles et relationnelles
• Optimiser équilibre vie professionnelle et vie personnelle pendant sa carrière sportive

Changement de trajectoire dans sa passion

Quel est le cadeau de cette étape de vie?

Accueillir le changement

« Il n’existe que deux façons de vivre votre vie. L’une comme si rien n’était un miracle.
L’autre comme si tout était un miracle. » Albert Einstein