Préparation mentale spécifique

La préparation mentale est essentiellement centrée sur les apprentissages de techniques et de stratégies permettant aux athlètes, aux artistes, aux musiciens de progresser d’un niveau dans leur passion et d’optimiser leur performance sur le plan mental, émotionnel, et aussi de mieux gérer son environnement. Le préparateur mental permet d’éclairer le sportif sur ses freins personnels à la performance et ses barrières psychologiques. Concrètement, il pose plus de questions qu’il ne donne de réponses. Il aide le sportif à trouver au fond de lui-même ce dont il a besoin pour réussir. L’objectif est que celui-ci se sente bien dans sa peau et se concentre sur son but. Réf. Dictionnaire